التوابل مفيدة لإضافة نكهة في الأغذية. ليس ذلك فحسب ، الأعشاب هي أيضا جيدة جدا للحفاظ على الصحة.
وقد استخدمت بهارات لعدة قرون ، لأنه يمكن أن يحقق أيضا فائدة للشفاء آمنة. وهنا بعض الأعشاب التي تكون فعالة جدا للصحة ، وفقا لصحيفة تايمز أوف انديا.
الفلفل الحار المجفف
يمكن أن يحدث هذا عشب تخفيف آلام المفاصل. ووفقا للبحوث ، كبخاخات الواردة في الفلفل لها تأثير مضاد للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد على تخفيف التورم والألم من الروماتيزم.
القرفة
يمكن أن يحدث هذا عشب منع خطر السكري من النوع 2 وأمراض القلب. ووفقا للدراسات الصحية نصف ملعقة صغيرة من القرفة مفيدة في تخفيض مستوى السكر في الدم ، والكولسترول ، والدهون الثلاثية.
ثوم
تحسين صحة القلب. الاستهلاك المنتظم للثوم هي أيضا قادرة على خفض نسبة الكوليسترول ومستويات الدهون الثلاثية في المتوسط 10 في المئة.
قرنفل
زيت القرنفل هو علاج شعبي لوجع الأسنان. خصائص مطهرة الواردة فيه هو أيضا مناسبة لغسول الفم. هذه العشبة تساعد أيضا الإسراع في الجهاز الهضمي.
زنجبيل
الزنجبيل يحتوي على مضادات الاكسدة ، ويمكن أن يساعد على حمايتك من الأمراض. الزنجبيل يمكن تقليل انتفاخ البطن. يمكن إذا كان لديك الغثيان وآلام في أثناء الحمل ، أو دوار الحركة ، والماء المغلي الزنجبيل يكون العلاج الطبيعي.