هو حقا طبيعيا للحصول على قلق في الأوقات العصيبة. بعض الناس الحصول على المزيد من القلق وأكثر حتى في الأشياء الصغيرة. إذا كان هذا الوضع يستمر لمدة 6 أشهر أو أكثر حول فلا يمكن أن يكون هناك اضطراب القلق العام. وكما هو معروف أنها إدماج المرأة في التنمية. وقد أثر هذا الاضطراب حوالي 7 ملايين شخص في الولايات المتحدة. معظم الناس لا يعرفون حتى أنهم يعانون من هذا المرض، وإذا كانت للتعرف عن مرضهم ثم أنها سوف تكون قادرة على أن يعيشوا حياة جيدة نسبيا وأكثر سعادة.
أعراض اضطراب القلق العام
وفيما يلي بعض من أعراض اضطراب القلق العام
الأعراض العاطفية
وأهم أعراض هذا المرض هو التوتر المستمر والقلق. المرضى غير قادرين على التركيز على السبب في انهم يشعرون المتوترة. أحيانا الناس قد تقلق بشأن المسائل العادية مثل فواتير، والعلاقات والقضايا الصحية الأخرى. ربما كل هذه المسائل تدخل في قدرتك، والنوم على التفكير الايجابي، وربما أيضا تحصل على بالانزعاج بسبب عدم كفاية النوم أو اضطراب هذا.
المادية أعراض اضطراب القلق العام
يجوز للمشاكل في الجسم تنشأ نتيجة لزيادة التوتر.
وهذا قد يؤدي إلى اضطراب الأعراض الجسدية التالية
توتر في العضلات
ألم في العضلات
الصداع
غثيان
الإسهال
ارتعاش
الوخز
خطر اضطراب القلق العام
معظم الناس ينفقون الكثير من وقتهم في القلق على أنشطة مثل متاعب الحياة والعمل والمال والعلاقات. هذا يضع اضطراب القلق العام باعتبارها جزءا من حياتهم كما أنهم لا يستطيعون التوقف عن القلق. لم تكن قادرا على الاسترخاء والتمتع أي مناسبة. في الحالات الشديدة، يمكن للاضطراب القلق العام تجعل حياتك صعبة.
قد الناس من جميع الفئات العمرية يعانون من هذا المرض. هذا الاضطراب يتطور ببطء. الأعراض تحدث في الغالب ما بين الطفولة ومنتصف العمر. اضطراب القلق العام قد تؤثر على عدد أكبر من النساء ومقارنة بالرجال.
أسباب اضطراب القلق العام
يتم نقل هذا الاضطراب من جيل إلى جيل عن طريق الجينات. إذا يتم تمرير هذه الجينات على الناس ثم اكثر عرضة لهذا المرض. يقول العلماء أن الحمض النووي، والعوامل البيئية والنفسية قد يؤدي أيضا إلى هذا الاضطراب. يدرس الباحثون أيضا إذا المواد الكيميائية في الدماغ بما في ذلك الموصلات العصبية، وزوج من الهياكل في المخ التي تعرف باسم اللوز يساهم في هذا الاضطراب.
تشخيص اضطراب القلق العام
لا يوجد اختبار مخبري خاص لاضطراب القلق العام. يتم التشخيص بناء على الأعراض. وينبغي للمرضى أقول بصراحة الطبيب عن أعراض هذا المرض. هل يمكن أن يعاني من هذا الاضطراب إذا كنت تعاني من القلق من 6 أشهر الماضية.
علاج اضطراب القلق العام
ويمكن علاج هذا الاضطراب مع مختلف العلاجات النفسية، والأدوية، والرعاية الذاتية والعلاجات العشبية إلخ
بعضها على النحو التالي
العلاج النفسي
والعلاج الحديث هي فعالة جدا في علاج هذه الحالة. ومن المعروف أيضا باسم العلاج السلوكي المعرفي أو CBT. في هذا العلاج، قد يكون مستشار مساعدة على التعرف أفكارك السيئة والأفعال. قد CBT تشمل أيضا مهمة لكتابة الأفكار التي قد تؤدي إلى القلق المفرط. المرضى قد تعلم أيضا تقنيات تهدئة. بهذه الطريقة يمكن لمصابي يشعر على نحو أفضل فقط في 3 الى 4 اشهر. مزيج من الدواء والعلاج المعرفي السلوكي هو الأفضل لعلاج هذه الحالة.
دواء
الأدوية المضادة للاكتئاب هي الأفضل لخفض القلق. الأدوية تستغرق حوالي 4 إلى 6 أشهر لتجعلك تشعر بأنك أفضل.
محاولة للبحث عن الايجابيات والسلبيات من الأدوية مع الطبيب سلفا.
الرعاية الذاتية لاضطراب القلق العام
يمكن للمرضى تحسين المعاملة التي يلقونها من خلال جعل بعض التغييرات في عاداتهم.
هذه التغييرات قد تنطوي
في محاولة لتجنب الكافيين وبعض أدوية نزلات البرد، بل يمكن أن تعزز أعراض القلق.
محاولة للحصول على راحة كافية وتناول أطعمة صحية.
في محاولة للاسترخاء نفسك مع تقنيات الاسترخاء بما في ذلك اليوغا والأدوية.
تحاول أن تفعل ممارسة الرياضة بانتظام. النشاط البدني يمكن أن يكون تأثير مهدئ على الجسم البشري.
مكمل لعلاج اضطراب القلق العام
التدليك هو أسلوب الاسترخاء بالنسبة لمعظم الناس. 1 تبين الدراسة أن التدليك يمكن السيطرة على أعراض هذا الاضطراب. ويمكن الاستماع إلى الموسيقى أيضا تقليل هذه الأعراض.
العلاجات العشبية لاضطراب القلق العام
والعلاج بالاعشاب، قد الكافا مساعدة في الحد من القلق. وينبغي أن المرضى التحدث مع الطبيب قبل البدء في أي علاج بالاعشاب لبعض العلاجات العشبية قد يكون لها آثار الضارة التي قد تتداخل مع الأدوية من هذا الاضطراب.
اضطراب القلق العام وغيرها من الاضطرابات
الناس قد يعانون من اضطراب القلق العام تطوير والاكتئاب، وإدمان الكحول وإدمان المخدرات. إذا أي أمراض أخرى تحدث، المرضى الذين لديهم للحصول على علاج لهذا المرض الأولى. فمن الطبيعي بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة تعاني من اضطرابات القلق الأخرى أيضا بما في ذلك اضطرابات الهلع، اضطراب ما بعد الصدمة، الوسواس القهري، ورهاب الاجتماعي.
اضطرابات الهلع
الناس قد يعانون من هذا الاضطراب يكون من الهجمات الارهابية.
الأعراض
يمكن لأعراض هذا الاضطراب وتشمل
قصف القلب
غثيان
تعرق
دوخة
ألم في الصدر
هذا الاضطراب يصيب حوالي 6 ملايين شخص في أميركا، وأنه مرض قابل للعلاج القلق.
ما بعد الصدمة اضطراب الإجهاد
الناس قد يعانون من هذا الاضطراب بعد تواجه اي حادث سيئة، بما في ذلك الاغتصاب الحرب، والاعتداء أو غيرها من الكوارث الطبيعية.
الأعراض
يمكن لأعراض هذا الاضطراب وتشمل
نابض بالحياة ذكريات الماضي
فقدان الاهتمام
الناس قد يعانون من هذا الاضطراب لم يكن لديك عاطفة مع أي شخص مرة أخرى. قد تصبح عنيفة.
هذا الاضطراب يصيب حوالي 8 ملايين الأميركيين. ويمكن علاج هذه الحالة مع الدواء وتقديم المشورة.
الوسواس القهري
الأشخاص الذين يعانون من هذا الشرط يؤدي إلى المتاعب الأفكار التي لا يمكن السيطرة عليها.
الأعراض
يمكن لأعراض هذا الاضطراب وتشمل
غسل اليدين مرارا وتكرارا
إغلاق الأبواب بشكل متكرر
والأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يعرف شعائرهم لا معنى لها لكنها ببساطة لا يمكن ان يتوقف عن فعل ذلك. هذا الاضطراب يصيب حوالي 2 مليون الاميركيين ولكن يمكن بسهولة أن يتم التعامل مع الدواء والعلاج النفسي.
اضطراب القلق الاجتماعي
الناس قد يعانون من هذه الحالة تشعر بالذعر خلال وتبقى دائما واعية حول الأوضاع الاجتماعية.
الأعراض
يمكن لأعراض هذا الاضطراب وتشمل
حالة من الذعر الشديد من قبل الفعاليات الاجتماعية
تعرق
إحمرار الوجه خجلا
غثيان
صعوبة في الكلام
هذا الاضطراب يصيب حوالي 15 مليون أمريكي، ويمكن علاج هذا الاضطراب مع العلاج النفسي والأدوية.
غيرها من الرهاب
قد الرهاب الأخرى المتعلقة هذا الشرط وتشمل المرتفعات، الأماكن المغلقة مثل الجسور، والمصعد، والكلاب، النار، وحلقت والمياه. حوالي 19 مليون شخص في بعض حالات الرهاب.
دعم للسيطرة على القلق
وينبغي أن المرضى مناقشة موضوع القلق مع اطبائهم. فإن الأطباء في تشخيص هذه الحالة أو إذا كنت لا تعاني من هذا الشرط ثم يتم تشخيص الحالات الأخرى أيضا. إذا كان المرضى يعانون من اضطراب القلق العام ثم يتم إرسالها إلى خبراء الصحة العقلية. هؤلاء المتخصصين لديهم التدريب في العلاج النفسي. من المهم أن يختار هؤلاء الأطباء الذين كنت مرتاحا لتبادل ومناقشة حول المسائل المتعلقة اضطراب الخاص والتحسينات التي يمكن إجراؤها في صحتك.
إذا كنت تعاني من قلق مستمر منذ 6 أشهر، ويجب استشارة الطبيب على وجه السرعة لمعرفة ما إذا كنت أيضا تعاني من اضطراب القلق العام. ويمكن تشخيص المرض في وقت وعلاج ينقذ حياتك من مضاعفات في المستقبل ل.